mercredi, novembre 26 2008
Par Nata le mercredi, novembre 26 2008, 16:56 - General
Premièrement : la répartition des exercices doit être réfléchie. Le problème côté santé c'est
que plus on se charge d'exercices, plus il faut de temps pourse rétablir. Les médecins affirment que la moyenne optimale des entraînements estd'une fois tous les deux jours. Il faut aussi augmenter la charge progressivementsurtout si on n'a rien fait pendant longtemps. Deuxièmement : Les courbatures ne sont pas obligatoires.Nombreux sont ceux qui pensent que si vos muscles ne vousfont pas souffrir après l'exercice c'est que vous n'avez pas assez travaillé.Il est vrai que les courbatures musculaires sont souvent inévitables chez lesdébutants. Mais si vous pratiquez le fitness régulièrement et que vous êtescourbaturé c'est que soit vous effectuez mal vos exercices soit que vous voussurchargé.
Troisièmement : Si on arrête les exercices les muscles se transforment engraisse.
C'est une drôle d'erreur. La « viande » nepeut pas devenir du « lard ». Ce sont deux types de tissusdifférents.
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mercredi, novembre 19 2008
Par Nata le mercredi, novembre 19 2008, 09:53 - Fatigue
Une sociologue de Stockholm, Katharina Boyet a divulgué les résultats d'une
recherche basée sur des statistiques suédoises sur une période de 4 ans. Le but
de la recherche était d'établir la dépendance de la stabilité psychologique et
même de la santé humaine avec la quantité des travaux ménagers.
Une grande partie des déséquilibres psychiques chez les femmes surtout chez les
jeunes mères, selon Katharina Boyet, sont directement liés avec l'accomplissement
d'un trop grand nombre de tâches ménagères.
Les sondages témoignent que les femmes accomplissent trois
fois plus de travaux ménagers que les hommes. Partiellement cela est dû à la
tradition.
Actuellement, une femme occupée par l'évolution personnelle et qui accumule
aussi le travail "spécialement féminin" a une pression quatre fois
plus haute que celle de l'homme !
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mardi, novembre 11 2008
Par Nata le mardi, novembre 11 2008, 14:06 - Drogues et dépendence
L'alcool, ancien remède traditionnel de la civilisation occidentale, est devenu
dangereux pour l'homme après l'invention des méthodes pour sa distillation.
L'augmentation du pourcentage d'alcool s'est avérée ruineuse pour la plupart
des populations qui ne possèdent pas la profondeur de l'introspection
nécessaire pour contrôler leur conduite sous l'alcool (ou pour ceux qui ont une
prédisposition à
l'alcoolisme).
Les alcooliques passent les étapes suivantes de la dépendance formée :
1) neurasthénique : il apparaît une obsession pour l'alcool, avec une baisse du
contrôle de la quantité du produit (on manque de mesure, l'ivresse épisodique
passe à une ivresse systématique);
2) narcotique : on voit apparaître les premiers signes d'abstinence en cas de
refus à la dose du produit, défauts de mémoire pendant l'ivresse, et parfois
des psychoses alcooliques;
3) encéphalopathie : une obsession irrésistible pour l'alcool (l'impossibilité
de subir l'abstinence), des psychoses alcooliques fréquentes, de graves
attentes des organes intérieurs, et une faiblesse d'esprit alcoolique se
développe.
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mardi, novembre 4 2008
Par Nata le mardi, novembre 4 2008, 13:09 - Dépressions
Il s'avère que ceux qui sont portés à la dépression ont plus de chances de donner
naissance à un enfant de talent. Les savants de l'université de Stanford ont abouti à cette conclusion en
approuvant une hypothèse sur le lien entre la création et les troubles
affectifs. Pour cela, des enfants ont répondu à leur sentiment sur différentes
figures (les personnes créatives n'aiment pas beaucoup les figures simples et symétriques).
Ayant comparé les résultats les savants ont découvert que les parents dépressifs
ont des enfants qui ont plus de talent.
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mardi, octobre 28 2008
Par Nata le mardi, octobre 28 2008, 11:52 - Infections et maladies
Vous souffrez d'une mauvaise toux et peu de choses vous aident ? On peut éviter certains problèmes
encombattant la toux compte tenu de ses particularités.
Quand ça pique la gorge :
C'est le premier symptôme d'une toux qui commence. Il faut se procurer des pastilles pectorales--à la sauge, au menthol ou à la réglisse--et les succer sans relâche pour ne pas laisser de temps aux bactéries.
Ou bien faites chauffer une cuillère de sucre sur un petit feu et quand il sera fonduet de couleur miel mettez la cuillère dans une pointe d'eau froide. Ce bonbon acidulé et l'eau chaude sucrée sont un bon remède "de grand-mère" contre la toux.
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mardi, octobre 21 2008
Par Nata le mardi, octobre 21 2008, 11:22 - General
L'association britannique des dermatologues prévient que l'utilisation fréquente
du téléphone mobile peut provoquer la dermatite de contact. 
La soit disant "dermatite du téléphone portable" qui se manifeste par
l'éruption sur les joues et l'oreille est une réaction allergique au nickel,
annonce BBC.
L'allergie au nickel est une des variations de la dermatite de contact la plus
répandue. En Grande-Bretagne près de 30% de la population souffre de cette
forme d'allergie. Elle apparaît le plus souvent chez les femmes portant des
bijoux produits avec du nickel. Les gens qui réagissent au nickel des bijoux
peuvent souffrir également d'allergie aux téléphones portables. Des revues
scientifiques ont publié la description de plusieurs cas d'éruption d'origine inconnue
sur le visage. Il s'est avéré que c'est la "dermatite du téléphone
portable", informent les médecins britanniques.
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mardi, octobre 14 2008
Par Nata le mardi, octobre 14 2008, 10:46 - Assurance sante
L'histoire de l'assurance sociale commence par ses types les plus simples - l'assurance vie et l'assurance accidents - proposées par les grandes compagnies privées. 
Avec le développement de l'industrie, des entreprises et des fabriques puissantes, on a vu de plus en plus de personnes s'engager dans les assurances. La santé et la capacité de travailler sont devenues l'objet de l'assurance sante. Ayant pour but de s'assurer eux-mêmes et leurs familles en cas d'accidents ou de maladies les travailleurs ont créé des mutuelles sante et des associations pour y servir l'intérêt d'assurance. Ce type de sécurité sociale existe en Europe depuis le 18 /19ème siècles. En France il y avait plus de 5000 mutuelles santés pour le cas de la perte du travail, de la maladie et de la retraite. Dans certains centres de santé, des médecins étaient embauchés mais le plus souvent les frais du patient étaient remboursés après la visite d'un médecin indépendant.
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jeudi, octobre 9 2008
Par Nata le jeudi, octobre 9 2008, 10:52 - Forme
Beaucoup de femmes considèrent un ventre rond comme le problème numéro 1. Si vous le pensez aussi, ces conseils peuvent vous aider à être en pleine forme et en pleine santé. Les ennemis du gros ventre sont l'alcool et le tabac tandis que les aliments riches en fibres et des exercices d'aérobic contribuent à rendre le ventre plat.
Détendez-vous.Le stress est la première raison de l'accumulation de la graisse sur le ventre. Le stress fait augmenter le niveau de cortisol, c'est une hormone qui contribue à l'accumulation de la graisse sur le ventre.
Il y a un bon exercice pour se détendre. Asseyez-vous dans un endroit calme et confortable. Aspirez au maximum et expirez lentement. Cela va vous éclaircir l'esprit dans un premier temps. En aspirant toujours plus profondément faites attention à prononcer le mot « un » à chaque expiration. Faites cet exercice pendant 5-10 minutes une ou deux fois par jour.
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mardi, octobre 7 2008
Par Nata le mardi, octobre 7 2008, 10:07 - Infections et maladies
Rien de plus naturel que de fermer sa fenêtre quand on sentune odeur désagréable. Si celle-ci persiste quand il fait chaud, la climatisation s'impose alors. Ce problème touche surtout les grandes villes industrielles avec de hautsédifices où travaillent des milliers de personnes.
C'est dans les bureaux de ces édifices, où l'air est climatisé que l'on observe souvent des symptômes d'affections similaires aux refroidissements et des affections allergiques. En outre, cela concerne les personnes qui ne sont pas habituellement allergiques. Les malades ont mentionné une respiration oppressée, le nez bouché, la gorge et la bouche sèche, des éruptions cutanées, la nausée, et parfois des rhumes.
Ces symptômes ont été accompagnés de fatigue, de troubles de laconcentration et de trous de mémoire. Les premières descriptions de cette affection qui a reçu le nom de syndrome des « édifices malsains » sont apparues à la fin des années 80.
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lundi, août 18 2008
Par Nata le lundi, août 18 2008, 16:29 - General
Les membres de l'Université Echiva ont appris à contrôler le processus du vieillissement de l'organisme. Les expériences réalisées sur les souris ont déjà prouvé l'efficacité de la nouvelle méthode.
La base de la nouvelle méthode est le maintien artificiel du niveau normal de protéines dans l'organisme. Les protéines sont le matériel de base dans la construction des cellules. Les protéines ne vivent pas longtemps et l'organisme de l'homme maintient toujours de façon naturelle la balance entre les protéines mortes et vivantes.
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lundi, août 11 2008
Par Nata le lundi, août 11 2008, 10:02 - General
Trois médecins et six infirmières polonais ont été mis en examen après avoir pratiqués des essais clinique du vaccin de la grippe aviaire sur des sans domiciles fixe. En période de la recherche, la mortalité aurait triplé dans le refuge de ces sans abris.
Selon les médias locaux, ces expériences illégales expérimentales ont été réalisées dans l'asile de la ville polonaise de Groudzendz en 2007. Pour chaque vaccination chaque homme recevait une récompense en espèces de 5-10 zlotys, de plus, certaines personnes ont été vaccinées dix fois et plus.
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mercredi, août 6 2008
Par Nata le mercredi, août 6 2008, 09:04 - Tabac
En Égypte le propriétaire d'une compagnie privée de transport a donné une disposition intérieure d'après laquelle les employés fumeurs ne pourront plus avoir d'avancement même si leur qualification et leur expérience le mérite, écrit le journal égyptien "Al-Achram".
Pour avoir une promotion, les employés de la compagnie devront arrêter de fumer définitivement, annonce le journal.
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jeudi, juin 26 2008
Par Nata le jeudi, juin 26 2008, 16:24 - General
La quantité des maladies cancéreuses a diminué en Italie, mais les gens qui abusent de l'alcool et souffrent d'obésité sont de plus en plus nombreux. Ce sont les données du Ministère de la santé publique, qui note qu'en général les Italiens ont une bonne santé.
Ainsi on marque la diminution des fumeurs, des maladies infectieuses grâce aux programmes de vaccinations, un fort pourcentage de la natalité des enfants sains et un bas niveau des incidences, la diminution des interventions chirurgicales avec le traitement ambulatoire successif de plusieurs maladies. On marque aussi une diminution significative des cas de SIDA et de mortalité à cause du virus grâce au développement révolutionnaire de la médicine.
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vendredi, juin 13 2008
Par Nata le vendredi, juin 13 2008, 16:19 - Jeunes
Un régime du sommeil troublé peut augmenter le risque de la formation de mauvaises habitudes chez les adolescents : le tabac et l'alcoolisme. Des chercheurs américains ont fait cette conclusion après l'analyse de la santé de 1362 adolescents chinois.
Les résultats ont montré que les difficultés pour s'endormir et un sommeil inférieur à 8 heures sont liés avec l'intérêt des adolescents pour l'alcool et les cigarettes. Les spécialistes de l'Université de Pittsburg, aux Etats Unis, pensent que le rapport est évident entre les troubles du sommeil et l'augmentation des facteurs de risques pour un jeune organisme.
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mercredi, avril 9 2008
Par Nata le mercredi, avril 9 2008, 16:46 - General
La première opération de l'ablation de l'appendicite par la bouche a été pratiquée le 12 mars par les chirurgiens de UC San Diego Medical Center (Etats-Unis). Les médecins ont constaté l'issue positive de l'intervention chirurgicale : moins de vingt-quatre heures après l'opération le patient a reçu son exeat ? annonce Science Daily. Il suffit d'une petite coupure dans la région de l'ombric du patient pour implanter une mini-caméra dans la cavité abdominale ? a expliqué le chirurgien Santiago Horgan. Par contre, les opérations percoelioscopiques de l'ablation de l'appendicite exigent trois coupures au minimum ? a ajouté le médecin. 20 heures après l'opération le patient a été ramené à son domicile.
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mardi, avril 1 2008
Par Nata le mardi, avril 1 2008, 16:15 - General
Les femmes qui consomment beaucoup de thé vert, souffrent moins du cancer de l'estomac. Cette conclusion a été faite par un groupe de chercheurs du Ministère de la santé publique et du travail au Japon.
Ces femmes ont dans le sang une haute concentration de polyphénol, qui donne au thé ce goût amer, et souffrent trois moins de ce cancer que les autres.
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mercredi, mars 26 2008
Par Nata le mercredi, mars 26 2008, 15:18 - General
Il existe une grande quantité de produits que nous mangeons rarement. Ils aident pourtant à renforcer notre santé sans médicaments.Le Kiwi : Un kiwi contient la norme quotidienne de vitamine ? qui, comme on le sait, renforce le système immunitaire, le système cardiovasculaire, augmente la résistance à l'organisme de toutes les infections, et aide l'organisme à lutter contre le stress. En outre, le kiwi contient beaucoup de magnésium, de sels minéraux de potassium et de fibres, qui favorisent l'évacuation du cholestérol et normalise la digestion.
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jeudi, mars 6 2008
Par Nata le jeudi, mars 6 2008, 09:38 - Dépressions
2 millions de gens de 80 pays du monde ont pris part aux recherches scientifiques qui étaient faites par des savants américains et britanniques. Ils ont prouvé que l?âge le plus dangereux de point de vue de la dépression ? c?est 44 ans.
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lundi, mars 3 2008
Par Nata le lundi, mars 3 2008, 13:26 - General
Les chercheurs américains de l'Université de Harvard ont prouvé en 2005, que le manque de sommeil provoque des troubles du fonctionnement de l'hypothalamus, domaine du cerveau, responsable de la formation de nouveau souvenirs.
Et en 2006 les chercheurs de l'école militaire de médecine de Harvard ont découvert que le sommeil a une signification principale pour la mémoire, et surtout pour la capacité de reproduire des faits récemment appris. Il se trouve que pendant le sommeil le cerveau de l'homme n'est pas en état passif, mais tout au contraire, il affermit l'information, reçue en état de vigilance afin que toutes les connaissances soient fermes le jour suivant.
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vendredi, février 15 2008
Par Nata le vendredi, février 15 2008, 12:24 - General
La structure de recherche de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a annoncé qu'elle inclura la catégorie des gens qui travaillent la nuit dans la liste des cancérogènes probables ? les facteurs qui provoquent des maladies cancéreuses, annonce CNN et l'agence Associated presse.
On attend aussi qu'après cette déclaration de l'OMS la société Américaine pour la lutte contre le cancer inclura aussi dans sa liste des cancérogènes probables des gens qui travaillent la nuit. Lire la suite...
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mercredi, janvier 23 2008
Par Nata le mercredi, janvier 23 2008, 13:27 - General
Des scientifiques américains ont découvert que le thé contient des éléments capables de faire éviter le développement des maladies cardiovasculaires et cancéreuses.
Une collaboratrice de l'Université d'Illinois Elvire Medjhia a entrepris une étude de thé maté en Argentine.
Il s'est avéré que ce thé est capable d'augmenter dans le sang le contenu des lipoprotéines de haute densité ? « un bon cholestérol » - qui diminue le risque de développement des maladies cardiovasculaires de 10%.
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lundi, décembre 24 2007
Par Nata le lundi, décembre 24 2007, 12:13 - Infections et maladies
Des scientifiques anglais ont découvert des agents pathogènes mortellement dangereux - des bactéries particulières MRSA qui bloquent le système immunitaire de l'homme et frappent les poumons en détruisant leur tissu.
Le trait le plus inquiétant de cette maladie est qu'elle ne présente aucun signe pendant une longue période. Quand il apparaît possible d'établir le diagnostic le malade est déjà condamné à mort.
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jeudi, décembre 13 2007
Par Nata le jeudi, décembre 13 2007, 13:40 - General
Le problème du cancer occupe les esprits des scientifiques des différents pays du monde.
Il s'est avéré qu'il existe trois légumes dont l'usage constant (selon des études théoriques) peut bloquer l'apparition du cancer. Les chercheurs de l'Université américaine de Jones Hopkins ont établi que l'usage constant de l'asperge est capable de protéger l'homme contre la gastrite et quelques formes du cancer d'estomac. Lire la suite...
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mardi, novembre 13 2007
Par Nata le mardi, novembre 13 2007, 12:30 - General
Les scientifiques parlent de plus en plus souvent du sujet de la nocivité du sucre. Les dernières recherches dans ce domaine ont prouvé que le sucre a une influence mortelle sur le cerveau. Les chercheurs espagnols ont conclu que le sucre et ses dérivés malgré qu'ils soient une source d'énergie pour la majorité des cellules du corps, pour les cellules du cerveau c'est un danger mortel. Il y a deux espèces de protéines, qui sont responsables du mécanisme qui bloque le processus de la réservation des glycogènes dans les cellules du cerveau. Un gène précis est responsable d'une protéine.
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mardi, octobre 30 2007
Par Nata le mardi, octobre 30 2007, 12:02 - Psychologie
«Notre subconscient n'est pas une poubelle pour y jeter les ordures de l'information et de ses expériences ! La conscience absorbe 5-10% d'impressions, et le reste part dans le subconscient et il est nécessaire de le vider le plus souvent possible. Se connaître, jeter un clin d'?il dans le fond de son subconscient le plus souvent possible c'est la garantie d'une vie heureuse et du développement satisfaisant de l'homme » - explique le scientifique célèbre Karl Gustav Jung. En enfonçant chaque jour le tas de nos expériences dans les profondeurs de notre subconscient il faut s'attendre à des problèmes que nous ne pourrons pas surmonter seuls. Les psychologues du monde entier appellent les gens à nettoyer leur subconscient le plus souvent possible.
A ce propos voici un entretien, avec un psychologue en chef, remarquable spécialiste dans le domaine de l'hypnose et des pratiques en psychologie.
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vendredi, octobre 26 2007
Par Nata le vendredi, octobre 26 2007, 11:31 - Dépressions
A l'arrivée de l'automne beaucoup de gens ont la tendance à la mauvaise humeur. Le découragement saisonnier pareil à une véritable dépression d'automne. Il existe de nombreuses raisons à cette maladie. L'été est fini, les congés aussi, un long hiver s'annonce, le travail ; le jour devient de plus en plus court, le froid et le refroidissement retirent les forces accumulées. Que faire ? 1. Plus de lumière! Utilisez au maximum les heures de l'aube. Faites attention à l'éclairage de la maison et au bureau : vous devez avoir assez de lumière. Ne soyez pas paresseux, essayez de vous promenez 10-15 minutes pendant la pause. Les week-ends essayez de les passer hors de la maison. Il faut avoir une bonne promenade pendant la journée. Il est souhaitable d'aller à la campagne.
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lundi, octobre 15 2007
Par Nata le lundi, octobre 15 2007, 12:17 - Psychologie
Un bon nombre d'entre nous possèdent un idéal sur notre apparence. Cet idéal ne prend pas en compte l'âge, les formes du corps génétiquement formées et les changements, qui se passent au cours de la vie.
Certains considèrent qu'afin de tomber amoureux de son propre corps, il doit être changé. Même si on suppose que ces changements sont possibles, notre apparence ne peut pas être statique - elle change sous l'influence du temps. Peut-être, au lieu de la poursuite infinie et impuissante de l'idéal de nous-mêmes il faut simplement comprendre ce qui se passe en nous et changer notre opinion sur nous-mêmes.
Il est possible d'apprendre à accepter et aimer son corps, croit le psychothérapeute anglais Em Farrell. Elle propose quelques exercices qui aideront à améliorer l'attitude envers son propre corps.
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vendredi, septembre 28 2007
Par Nata le vendredi, septembre 28 2007, 12:46 - General
Il y a une différence essentielle entre un organisme jeune (sain) et vieux, le plus souvent malade. L'acquisition des conséquences des stress mène graduellement à la surexcitation du système nerveux qui ne le sent pas. La surexcitation devient la cause d'une respiration excessive, la contraction (spasme constant) de tous les petits vaisseaux et comme conséquence une élévation de la tension, une surcharge du coeur et de la détérioration significative dans l'approvisionnement du sang au cerveau (insomnie, migraine), le foie et le pancréas (2 ème type de diabète), l'estomac (gastrite, ulcère), l'intestin (boulon), les joints (arthrose), la colonne vertébrale (ostéochondrose). C'est cela la cause principale de la majorité des maladies chroniques. C'est une brève explication scientifique de la sagesse populaire « toutes les maladies sont causées par les nerfs ».
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mercredi, septembre 19 2007
Par Nata le mercredi, septembre 19 2007, 11:44 - Psychologie
On répète très souvent les expressions semblables : « Je vis automatiquement », « je fais tout comme dans le sommeil », qui caractérisent la perte d'intérêt essentiel et du sens de la vie d'une personne.
Très souvent dans ce cas on parle d'états opposés, qui ont eu lieu dans le passé: «Il y a 10 (15 ; 20) ans j'ai été une personne très vive! ». Comme si maintenant on n'avait plus de forces suffisantes et de possibilités pour retrouver cet état perdu. Pourquoi ça arrive ? Est-il possible d'aider dans cette situation? Avec ces questions nous nous sommes adressés au docteur psychothérapeute et psycho-analyste Lire la suite...
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mercredi, août 29 2007
Par Nata le mercredi, août 29 2007, 12:02 - General
Pour la décennie suivante de nouvelles maladies mortelles vont apparaître dans le monde, comme des mutations du SIDA ou des pneumonies atypiques. Telle est l'opinion des spécialistes de l'Organisation mondiale de la santé publique. Comme écrit aujourd'hui le journal The Guardian, de nouvelles maladies apparaissent à une vitesse extraordinaire, et il est de plus en plus difficile de les traiter, puisque un bon nombre de ces maladies sont résistantes aux antibiotiques.
Selon le rapport annuel de l'Organisation mondiale de la santé publique, les contaminateurs les plus dangereux de ces nouvelles maladies sont les passagers des avions, dont le nombre est de plus de 2 milliards par an.
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