La Canneberge. La canneberge est un arbrisseau qui croît dans les tourbières des régions froides. Elle est indispensable quand on a la grippe – elle a un effet antipyrétique qui tue les virus pendant les infections respiratoires aigues, abaisse la tension, renforce les gencives, et l'activité que sécrète le pancréas.

Le Raisin sec – Il renforce le système nerveux, favorise le refoulement de la colère, et renforce le cœur. Il contient des éléments qui arrêtent l'augmentation des bactéries qui provoquent les caries et les maladies des gencives.

Le Brocoli. C'est un parfait fournisseur de vitamines С, РР, К, U et béta-carotène. Le Brocoli a aussi la réputation de combattre le cancer grâce à sa richesse en sélénium. Et enfin, ceux qui veulent garder leur statut svelte peuvent ne pas avoir peur, car le brocoli contient seulement 30 kilocalories pour 100g.